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为瘦身，以药代餐
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身高164厘米的天娜体重只有96斤，但她还是不满意，为了成为公司年终忘年会上的焦点人物，早在一个月前，身为“药片控”的天娜就开始执行自己制定的再瘦8斤的瘦身计划，午餐只吃水果。各种和瘦身有关的药片――燃脂片、排毒养颜胶囊、果蔬片和复合维生素天天轮着吃。遇上朋友聚会，一旦吃得稍多，天娜还会马上吃两粒泻药。天娜其实十分清楚药物的危害性，但她觉得更受不了自己太胖的样子。
瘦身计划坚持一个月后，天娜发现自己体重虽然有所减轻，但脸色也开始变差，“瘦身计划不能变，为了补充营养素，我已经开始吃补锌片、钙镁片和含铁叶酸片了。 ”天娜说。
B
日服22粒药，自当保健医
25岁的王茜在银行工作已有两年，“薪水是很高，但压力也太大了，弄错一个小数点，这辈子就玩完了。 ”工作没多久，王茜就出现脱发、视力下降、食欲不振等症状，一度发展到每晚要靠服安定才能入睡。半年前，王茜在朋友介绍下开始服用保健品，从此一发不可收，“我现在每天要吃8种药，至少22粒。一天不吃我就浑身难受，担心身体没有免疫力，又亚健康了! ”
每天早上一粒维生素片，中午饭后一粒燃脂片，晚饭后还有一粒胶原蛋白片，这是王茜每天最基本的“药片餐”，“午饭时如果吃的蔬菜偏少，或者有口腔溃疡，就要吃蔬菜压缩片补充;忘记买餐后水果，就得再加两片VC;赶上频繁加班，开电脑前要先吃护眼胶囊……”打开随身的迷你药盒，王茜对里面不同颜色的药片和胶囊如数家珍。
C
攀比风从化妆品“刮”到保健品
“拉开我们部门任何一个人的抽屉，准能找到一些保健品! ”从事客户销售工作的燕子说，自从前段时间新闻里报道了浙江卫视女主播梁薇猝死以及时尚传媒集团总裁吴泓辞世的消息以后，燕子和同事们讨论的话题就渐渐从高档化妆品和时装转到各种保健品和营养素了。
节后上班，公司人事部的肖姐一拿出从国外带回来的保健品，第一时间就成了全公司的话题人物!当天就有很多同事来托燕子帮忙，请她在法国读博士的爱人帮忙买保健品。“其实那都是最基本的维生素片和胶原蛋白片，说到成分，和在国内药房买到的应该差不多，真搞不懂为啥非要多花钱买国外的药片! ”燕子对于公司同事的攀比心理很是无奈。
■专家说法
维生素不是万能补药
大连医科大学附属一院药剂师徐春和表示，维生素是一种药物，而不是保健品，是药三分毒，总会有它的副作用，“比如维生素C，有健脑强身的功效，但如果大剂量服用则会引发血液系统损害等。 ”许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其反面――危害健康。“食用新鲜蔬菜和水果才是最简单而安全的补充维生素的方法。 ”
此外，正常的新陈代谢所吸收的营养物质大部分是来自我们每天摄取的食物当中。人体内有一套相当严格的消化系统，如果长期以药代餐，最终会导致消化器官退化，甚至功能紊乱，得不偿失。
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