长期玩电脑脸上会长雀斑，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤有影响，由于静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、变粗，使痘滋生；同时静电也吸附了肌肤表层的水分，因此，长时间面对面，就会出现皮肤功能降低，容易导致斑点与皱纹。
电脑辐射会渗透皮肤激活黑色素母细胞，促使黑色素生成以抵挡辐射，如不适当清洁和防护，会导致黑色素沉积或老死在皮肤内，使皮肤容易长斑；另外，电脑产生的辐射有可能导致光敏性皮肤病，皮肤上出现小红疹或红斑等。
玩电脑怎么防辐射
1、电脑屏幕勤清洁
电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。所以每天使用电脑前，建议先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
2、勤洗脸，最少3个小时的用电脑，就要进行一次洗脸的动作操作电脑后，一定记得要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
3、电脑旁边摆放一些小植物，是个不错的选择
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，也是防辐射最佳植物。它们具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。
玩电脑怎么保护眼睛
1、休息法。工作一段时间后，眼睛会感觉到疲惫。这时候离开计算机，走到窗前眺望一下远方。你马上就会感觉眼睛轻松了好多。工作之余稍微的放松一下眼睛，对眼睛的健康有无比巨大无比巨大的好处。
2、眼球运动。在屏幕前面工作的时间长了，可以活动一下眼球，让差不多已经痉挛的眼部肌肉稍微的放松一下。眼球可以这样，头部不动，然后眼睛稍微用力的下上看，然后是想下看，然后是左边然后是右边，最后顺时针或者是逆时针转几圈，效果是不错的。
3、眨眨眼睛。经常工作在电脑前面，精神是比较集中的，这个时候就特别容易忘记眨眼睛。眨眼睛的次数降低特别容易诱发眼睛干涩、眼睛酸痛。所以在工作的时候，或者是休息的时候都要提醒自己多眨几次眼睛。
雀斑的危害有哪些
1、伤自尊；爱美之心人皆有之。雀斑对女人的影响甚至比肥胖还要严重，无论是青春期的少男少女也好，还是追求品味人生的成人也好，谁不对美丽充满了无限的向往和追求呢？特别是女孩子，可一旦脸上长了雀斑，所有的心思都没了。再迷人的身材、再时尚的装扮都会因雀斑而光彩顿失！
2、择业难；都说看人先看脸，在这个刷脸的世界，脸蛋不过关，基本上就诸事不顺了，现在很多行业，如新闻、教师、演员、歌星、空姐、导游等职业，都对患有雀斑者有一定的偏见！
3、失去自信；脸上的斑点直接影响患者的信心和心情。长雀斑患者时常自信心不是很足，交往出现障碍、心理阴影重等，有的甚至影响到家庭和睦，另外，雀斑被很多人戏称为蝇子屎，给患者造成很大的身心创伤。
如何预防雀斑
1、慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
2、防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生，类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
6、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。