衣服不宜过多，也不宜过少
准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21摄氏度-24摄氏度为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。
适当的体育锻炼有助增强体质
孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动，天气晴好或下午暖和时比较好到室外散步，呼吸新鲜空气。外出时尤应着凉受寒。戴上帽子头部散热过快，选取温暖的围巾保护颈部。出门比较好戴上口罩，一方面保持鼻腔湿润，另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出。如需外出，应当避开地面湿滑之处，以防跌倒和扭伤。
注意饮食结构，均衡摄入营养
营养对准妈妈自身健康和胎儿发育非常重要。准妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。还要多饮水，保证每日8-10小时睡眠。
冬季因着重防治甲流
由于孕期流感发展迅速，甲流的比较佳救治期是发病比较初72小时，因此早期发现、早期治疗尤为重要。孕妇一旦出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感症状，应该及时就诊，不应一味惧怕药物的不良反应放弃合理的治疗，从而贻误比较佳治疗时机，比较终危及母婴健康和生命。
虽然准妈妈是感染甲流的高危人群，但是只要用心防范，还是可以将风险降到比较低。除了上述的营养、休息和锻炼之外，平时要养成良好的卫生习惯，勤洗手；保持乐观、开朗的心情，有利于胎儿健康成长。
冬季气温变化大，做好御寒工作很重要。有些孕妇就是因为不注重冬季保暖与锻炼，导致身体抵抗力与免疫力过低。患上流感或其他疾病后，没有积极上医院进行诊治。抱着一种“撑过去”的态度，导致胎儿受病毒感染，比较终胎死腹中。
【冬季来临 孕妇如何做好保暖工作】相关文章：
孕妇冬季如何保健?10-02
冬季孕妇如何保健？09-27
冬季如何给新生儿保暖08-30
冬季保健 孕妇保暖注意事项10-25
春季孕妇如何做好保健?10-21
冬季如何做好孕期的防护工作10-21
冬季新生儿该如何保暖08-25
寒潮来临孕妈妈如何做好保健09-17
如何做好新生儿保暖措施？09-21