预产期怎么算
1、 末次月经计算：在妈妈们最后一次来月经的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
2、胎动日期计算：有可能妈妈们不记得自己最后一次来月经的时间按，也可以根据胎动日期来进行推算，计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
3、根据B超检查推算：医生在为妈妈们做B超的时侯，能够根据胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度等估算宝宝的胎龄，从而推算出预产期。
预产期准吗
事实上，据统计，只有一半的宝宝会在预产期当天出生，也就是说预产期的那一天并不是最为准确的。但是并不能把医生给予的预产期时间完全否定。预产期只是一个让爸爸妈妈做好迎接宝宝的时间，而不是准确的生产时间。妈妈的生产时间收到很多方面因素的影响。而且每个妈妈的体质都是不一样的。如果 预产期推迟或者提前并不意味着不正常，只要不超过预产期前后两周生产，都是属于正常状态。
预产期护理注意事项：
1、适当运动：妈妈们在生宝宝的需要消耗较大的体力，如果适当的运动，例如散步等，这样有利于妈妈顺产，而且对于宝宝也是有好处的。
2、准备好待产包：妈妈们把到医院需要的东西事先准备好，到了生产的时候也不会着急，一般建议在怀孕7个月就开始准备。
3、注意胎动：到怀孕后期，妈妈们要多多注意胎动，发现又异常的现象，要及时到医院检查
预产期是一个告诉爸爸妈妈宝宝即将到来的日期，告诉宝宝的爸爸妈妈要好好准备哦。它不是一个确切的日期，妈妈们不可以把它当作标准日期，因为每个妈妈的情况都会不一样。到怀孕后期，妈妈们和家人要时刻注意宝宝的状况，对于有异常现象的发生，要及时到医院询问医生。
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