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工作计划

时间：2024-10-26 09:05:57 职场我要投稿

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又迈入新的阶段，让我们对今后的工作做个计划吧。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编精心整理的工作计划7篇，欢迎阅读与收藏。

工作计划[经典7篇]

工作计划篇1

　　一个学期以来，在局领导的正确领导下，在全体教师的共同努力下，我们胡张初中各方面取得了一定的成绩。为落实学年初校领导班子提出的一年打基础、两年上台阶、三年综合排名进入全县公立学校中游的总体目标，特制定本学期的教学工作计划。

　　一、指导思想

　　本着“立足当前，着眼长远，遵循规律，科学发展”的工作思路，坚持“面向全体，注重基础，分层优化，整体推进”的工作策略，围绕一个中心（基础教育课程改革），突出六项重点（师德教育、三风建设、课堂教学、校本研训、教学评价、远教应用），完善三项制度（集体办公制度、说讲评一体化制度、问题即课题制度），实现一个提高（教学质量）的工作重点，全力以赴保证三年总体目标的稳步推进。

　　二、主要工作

　　1、进一步完善教学常规管理，加强教学质量监控，提高教学效益。

　　2、狠抓“三项制度建设”，加大我校课改力度，提高教师业务能力与水平。

　　3、加强师资队伍建设，积极开展各项教学评比活动，在校级评优的基础上向上级推荐学科带头人，教学能手。

　　4、进一步推进我校教育信息化建设进程。

　　三、主要措施

　　1、加强过程管理、狠抓常规落实。

　　⑴要求教师务必做到：精心备好教案，要有详细的教学过程、合理的教学方法。在备课上下功夫，坚决做到不备课不上课，及时撰写教学反思；精心设计好每一个教学过程，改进教学方法，面向全体学生，上好常态课，要从基本的.课堂常规入手，提高常态课的质量；精心布置作业，提倡分层布置，并严格控制学生的课外作业量；课外辅导要紧紧围绕“提优辅差”这一目标，既要面向全体，又要因材施教，努力使每位学生有所提高；学生作业做到全批全改；阶段测试内容要精选，测试卷要做到“发必收、收必批、批必讲”，及时汇总分析。

　　⑵教导处每月对全体教师的“五本一卷”进行一次集中检查、登记，并按质、量及教学实施情况进行评比，评比结果在适当范围进行通报，并将评比结果存档作为教师考核的一项内容。

　　⑶推行“说讲评”一体化听课制度，加强教师间的学习交流，听课时要求做到“有听必评”，领会其长处，指出其不足，切实提高听课效益，通过听课选拔出讲课优秀的教师参加上级部门组织的赛讲活动。要求各教师本学期听课不少于20节。

　　⑷认真落实集体办公制度。

　　⑸加强考试工作的管理。

　　2、加强科研工作，提高教师业务水平

　　⑴课题管理。

　　①根据市教育局文件精神，组织教师做好课题的审报工作；

　　②课题组结合各自课题制定切实可行的计划与方案，列出本学期的实施计划，包括学习安排，操作步骤，目标达成情况等；

　　③加强对课题的指导，了解各课题组的进展情况，协调有关问题的解决。

　　⑵加强业务学习。

　　要求每位教师读书笔记不少于1万字。

　　3、以课改为重点，开展丰富彩的教研活动，打造高素质的教师队伍

　　⑴建立和完善校本教研制度。

　　⑵进行课改教学研讨。

　　教师面对课改，围绕“转变学生学习方式”开展教研活动，教师要在集体备课的基础上，认真上好每一节教学研讨课，把自己的教学方法展示出来，共同发现不足，找出改进的地方，逐步提高教学水平，提高教师课程建设能力，实施能力和研究能力，努力建设一支高素质的教师队伍，以适应课改的需要。

　　4、加强信息技术在教学在教学中的应用

　　⑴根据县文件精神，制定我校详实的电教工作计划。

　　⑵开展信息技术培训工作与能力考核。

　　⑶加快校本资源库建设。

　　⑷完善校园网建设。

　　⑸选拔电教新秀参加上级部门组织的赛讲活动。

　　xx初中教导处

　　XX年3月1日

工作计划篇2

　　20xx年，我科护理工作在院领导的关心、支持、重视下，在全院护士的共同努力下，*完成了年初下达的护理工作计划，同时，积极投身于“优质护理服务”活动中，对照标准，逐条逐项抓好各项工作，有效的促进我科护理管理制度化、规范化，护理质量稳步提高，现总结如下：

　　一、脚踏实地，从护理基础工作做起

　　首先，科室人员偏年轻化，工作经验不足，专科知识欠缺，为提高护理服务质量，从基础护理工作入手，严格执行查房程序和*制度，将晨间护理与交*作为交流平台，深入细致的开展专科健康知识教育，和人性化沟通，有效的提高病人满意度，取得良好效果。同时，将核心制度落实作为本年度考核重点，每周考核一项，逐步规范工作流程。

　　二、提高服务质量，从改进工作细节入手

　　1、改进查对方式，将传统的称呼病人床号、姓名，改为问病人姓名，让病人主动回答，避免查对差错发生的可能性。

　　2、提供微波炉给病人使用，为病人特别是孕产妇提供了很大的方。

　　3、给病人以人文关怀，一切从病人的需要去思考问题，建立关心人、尊重人的理念。以热情、亲切、温暖的.话语，理解、同情病人的痛苦，使病人感到亲切、自然。

　　4、用住院须知的形式，介绍医院的环境、各种规章制度、是病人应有的权利和义务。

　　5、加强与病人的沟通，通俗易懂地解释疾病的发生、发展，详细介绍各种检查的目的、医嘱用药的注意事项，仔细观察病情变化，配合医生抢救急危病人，掌握病人的心理状态，制定人性化、个性化的护理措施，及时评估护理效果，让病人参与到治疗、护理中，消除紧张、焦虑情绪，使病人产生一种安全感、满意感。

　　6、从病人敏感的一日清单入手，将收费项目、标准做详细的说明，使病人能够明明白白消费。

　　三、抓制度落实，明确工作分工，防范工作漏洞

　　将工作细化，进行分工，文书书写由责任组长把关，护士长质控，有效的控制书写错误和不规范书写，提高书写质量。召开工休座谈会、护理业务查房、抢救药品、业务学习分别责任到人，形成人人有事管，事事有人负责，大家共同参与科室管理，有效提高了大家的积极性。为了保证护理安全，在日常护理工作中我不断强化安全意识教育，发现工作中的不安全因素及时提醒，并提出整改措施，以院内护理差错为实例组织讨论学习，使护理人员充分认识护理差错因素新情况、新特点，从中吸取教训，使安全警钟常鸣。

　　四、苦练技术，严把质量关

　　针对护理人员年轻化情况，制定操作训练计划，将基础操作项目纳入日常考核，每月检查督导一项，将常用操作项目逐一进行考核，制定操作标准，全员训练，并在操作考核中不断改进操作流程。提高操作技术，有效提高服务质量。

　　五、开拓创新，不断学习，提高专科技术水平

　　不断充实专科知识，经常安排护理人员到外院学习，引进新的理念和技术，改进工作，提高技术，带动科室学习气氛，完成业务学习每月一次，同时，督导全科护士完成继续教育任务，加强专科知识学习。

　　六、坚持以病人为中心，提高病人满意度

　　以病人的满意为核心，以病人的需求为目标，提供优质的个性服务，科室的经济效益和社会效益才能获得双丰收。让病人满意是医院工作的核心，病人满意度的提高，实质上是建立病人与医院的诚信关系，只有病人满意才能使病人成为医院的忠诚顾客。

　　存在不足：

　　1、护理人员偏于年轻化，护患沟通能力有待加强。

　　2、妇产科专业性比较强，护理人员对专科知识学习不够。

　　为了保证护理安全，在日常护理工作中我不断强化安全意识教育，发现工作中的不安全因素及时提醒，并提出整改措施，以院内外护理差错为实例组织讨论学习借鉴，使护理人员充分认识护理差错因素新情况、新特点，从中吸取教训，使安全警钟常鸣。

工作计划篇3

　　新学期开始了，社团的具体工作做如下安排：

　　一、社团部本学期的主要工作：

　　1、加强部门的思想建设与队伍建设

　　2、对各个社团加强交接、管理与整顿

　　3、继续开展社团活动

　　4、加强青年志愿者活动的开展

　　二、各项工作的具体措施：

　　（一）加强部门的思想建设与队伍建设

　　1、在新的学期，新生的到来无疑给我们带来新的血液。但同时我们也将遇到新的挑战，我部门将着重加强各成员的思想素质建设。通过平时的培训及考核，使部门所有的成员不仅具有较高的工作能力，同时也具有很高的思想素质，能在同学之间起到一个很好的模范带头作用。

　　2、社团部工作人员在重组后，将进行合理的分配工作，以监督并协助各个社团的各项工作的顺利进行，积极的为各个社团出谋划策，使得社团开展的活动能够更加成熟，在学校各项要求下组织丰富多彩的社团活动。

　　3、为营造良好的工作氛围、提高工作效率，社团部也将完善现有的内部工作人员的考核制度，做到各项工作责任到人。有利于提高其工作的`积极性，督促各人员能高效率的完成本职工作。

　　（二）对各个社团加强交接、管理与整顿

　　1、大专部有几个社团负责人为××级大专学生，他们即将面临毕业实习，如果没有一个有责任，有能力并且熟悉其工作程序的人来接受管理，其社团将随时面临瘫痪，因此寻找新的负责人迫在眉睫。新的负责人可以选择公开竞选，由原负责人培养一段时间方能接手工作。现各社团负责人也可以由自己选择并培养自己社团的*人，但是必须经过上级考核方能确定。

　　2、为使我校的社团能够更好的服务于同学，丰富大家的大学生活，做到每个社团都发挥其作用，社团部将取缔名存实亡的社团。

　　3、针对学校教室紧张、场地有限的情况，我部门将与学校各方做好提前的沟通与协调。对社团活动所涉及用到的教室或场地做好提前部署，从而避免与教学发生冲突。

　　（三）继续开展社团活动

　　1、新生的加入，也为社团的发展注入新的血液。我部门将在新生军训结束后组织进行大规模的社团纳新工作。在各社团纳新的工作中，各社团负责人可在课后活动时间在篮球场进行现场招募，这样有利于广大同学能直接、有效的了解各社团的具体情况，也可以做现场咨询。我部门所有的工作人员也将积极帮助各个社团进行招募工作，争取纳新工作能够顺利有序的完成。

　　2、在今年12月的时候，社团部将组织社团展示活动。把学院各个社团一学期的成果展示给全院师生面前，如动漫展、书法展等。

　　3、社团部各个社团以各种方式积极配合学院各项活动：积极响应各项活动，各社团将以各种形式，扩大影响，号召同学积极参与，发挥社团的群众力量，为学院建设做更大的贡献。

　　4、社团部将对我院所有社团加强经费管理，做到详细清楚。

　　（四）加强青年志愿者活动的开展

　　1、为锻炼我院教育专业同学的各方能力，支援贫困地区的学生，我院青年志愿者团计划在本学期进行一次义务支教的活动。旨在让同学发扬艰苦奋斗的作风，为社会发展作出自己的贡献。

　　2、我院青年志愿者团将在本学期计划开展“爱心助成长”活动。此次活动是为了帮助那些贫困家庭的孩子做义务辅导，使他们更好的完成学业。而此项活动正在商讨与联系中。

　　三、内部建设

　　1、完善社团章程，在广泛征集社员意见建议和吸收其他高等院校社团章程优秀部分的基础上，根据我社的实际情况，经社团理事会修补后交团总支审阅，经团总支正式通过后，即在全社范围内贯彻执行。真正做到“大事讲原则，小事讲方法”。

　　2、完善社团日常考核制度、会议制度、社员档案制度、社团决策制度、社员意见建议反馈制度、社员活动档案制度、稿件存档及发表制度等，并形成书面文件。

　　3、完善机构设置，根据实际工作需要适当增加或调整部分部处的设置。并根据上学期的社员综合表现考评成绩，依据社团章程，对全体人员增减及骨干调配作出明确决定

　　4、征集社徽、社旗的原创设计样稿，并最终完成包括社员证、胸章在内的制作。

工作计划篇4

　　西北工业大学明德学院社团联合会，在学院领导的关怀下，在院学生工作部和院团委老师的具体指导下，在所有社团的积极配合下，走过了充实的20xxX——20xx这一年，顺利地完成社团的各项工作，发挥社联的应有职责，宏扬我院的校园文化，丰富同学们的课余生活。现在新一届的社联及社团干部即将上任，他们将开拓出属于他们的社团新篇章，开辟社团联合会的航程。

　　高校社团文化是精彩多姿的，作为一名“社团人”，我们热爱我们的社团生活，我们享受我们的社团文化，我们愿意尽己所能让社团文化推向另一高峰。在新学期的到来之际，社团联合会已紧张的筹备这学期的社团活动，规划社联发展改革方向和目标，务求能够让社团更好的继承与创新，让社联更好的服务与提升！我们相信西北工业大学明德学院社团联合会的发展需要我们这一群“社团人”，我们也相信只要努力就能成就让人欣慰的成果！为此我们制定出的新学期计划如下：

　　一、改革社联机构，明确职责要害。

　　社团联合会监察部职能：

　　1、负责收集、检查各社团注册表，再统一呈送社团联合会主席团。

　　2、负责受理新社团注册表，检查表格填写程序是否正确。如所有程序都正确，监察部将把注册表呈送到社联主席团进行初审。

　　3、每月月底的最后三天，监察部将向各大社团公布本月财务细则表、月度考核表，确保会员会费不浪费，不缩水。

　　4、学期末统计、检查、保管由社团支出所购买的设备。

　　5、登记社联每次会议（包括月会、重大会议）的出勤情况，并作好记录。

　　6、社联、社团活动时的卫生等情况、星级社团评比等工作的监督。

　　社团联合会宣传部职能：

　　1、为院团委所要求的学院部分大型活动及社团联合会的各项活动做好宣传工作，包括出宣传板，做横幅等等。

　　2、出宣传板之前，力求保持宣传栏整齐规范，并照相留下电子版，每月进行社团海报考评，督促其宣传板质量，规范海报粘贴。

　　3、社联在举办活动的同时，提高学院师生对社联以及各社团的认知度，知名度。

　　4、紧密联系各社团，协助各社团宣传工作，加强各社团宣传部的联系，彼此交流，以达到社联与社团联合，通力合作的效果。

　　5、负责荣誉证书，各项奖状的制作，并找老师和盖章。

　　社团联合会办公室职能：

　　1、负责社团联合会召开各种会议的组织工作，协助主席团与各部部长之间的联系;

　　2、负责起草社团联合会的文件和材料，审核以社团联合会名义印发的各类文件;

　　3、负责上级来文的登记、传阅、回收、保管工作。负责社团联合会文书档案的收集、整理、立卷、归档工作;

　　4、负责社团联合会办公室用品的管理、使用和借还登记，管理、清洁办公室;

　　5、负责安排办公室值班表，监督各部值班情况;

　　社团联合会策划与执行部职能：

　　1、负责各个社团活动申请表的审批工作，并对各社团的活动开展进行协调、提出建议，并做好登记备案;

　　2、负责策划并执行社联承办的各类文艺活动，包括社团文化节、迎新年晚会以及必要的社团与社团之间活动等，确保社团活动圆满成功;

　　3、根据社团联合会主席团安排，对相关社团活动进行指导和帮助;

　　4、对于活动策划书要保证内容充实，主题突出，操作明确，富有创意;

　　5、在社团联合会中，不断发掘文艺人才，有效组织文艺团队，为演出做好人才储备。

　　社团联合会科技传媒部职能：

　　1、负责社团联合会及社团科技理论知识的学习、技术交流和培训工作;

　　2、负责做好社团联合会相关网络媒介的设计制作、改进完善、换版更新、运行维护工作;

　　3、负责对社团联合会及各社团多举办的活动及日常例会做好摄影记录工作、电子刊物的'制作工作;

　　4、负责做好社团联合会大会徽设计、工作证制作、大型活动海报设计、大型活动视屏工作等;

　　二、落实社团招新及社联换届活动

　　20xx年XX月

　　中旬社团联合会将组织我院各个社团开展社团招收新会员活动。此次的纳新活动以“携社团之手，启大学之窗”为主题，我们将通过校道摆摊宣传，社团干部利用课余时间进班宣传，务求能够让广大的兴趣爱好者投其所好找到他们的兴趣所在，也为各个社团注入新血液，让社团一脉相传，更活跃更强壮，同时此次的社团招新期间，也将出社团文明招新团队给与表扬！

　　20xx年XX月下旬，在既社团招新之后，展开社联换届工作。新一届社长的选拔通过以老社长推荐为主，院团委及各系团工委推荐为辅，公开、公正、公平的参与演讲竞选。社团联合会内部骨干换届也将以此为契机，选拔社团优秀人才，推荐社联优秀干事参与部长及主任竞选。

　　20xx年XX月底十月初，召开社团联合会全体成员见面大会。

　　三、以文娱促交流，以研讨促发展

　　20xx年XX月—XX月

　　期间，为加强社团间交流，加强社团内部凝聚力，缩小新老会员的距离感，增进社团与社联之间的向心力。社团联合会将在院团委的指导下，进行内部成员能力素质培训，通过全体座谈会，竞技游戏的联手举办等活动，学习彼此社团的优秀发展经验，一次激发成员工作积极性，看展更有意义的社团联合会工作，建立更为明确有效的工作制度与方针。

　　20xx年末，预计开展由院团委主办，社团联合会承办的“20xx迎新年晚会”。以此为契机，鼓励社团展示自身优秀成果，推荐社团内部优秀人才，给社团搭建一个平坦，同样也借此检验社团联合会的工作效力。

　　四、以制度明纪律，以奖励鼓干劲

　　20xx年XX月，展开对社团社长第一次工作学习情况考核，对于优秀的社团负责人给与讲评，对于一些面对工作不负责，乱折腾的社团负责人给予警告直至解除职务。同样，在年度晚会期间，会本着公平、公正、公开的原则，对社团工作进行考核评比，鼓励先进，评选并颁发十名“十佳会长”奖。

　　除此之外，在日常工作中，还有以下几点：

　　1、定期召开社团负责人会议，可以分类分形式召开会议，及时了解社团最新动态，调整好各社团活动时间、内容、解决社团发展中遇到的问题。

　　2、社联骨干，要深入社团中去，定期参加社团例会，了解社团所需，探明社团发展状况，避免社团中出现损害会员权益现象。

　　3、做好日常资料收发登记，开展完一个活动后及时整理好所涉及资料并存档。

　　4、坚持做好社团考核与评比工作，同时积极配合团委老师工作安排。

　　当今社会竞争急剧转变，大学生综合素质亟待提高，培养文化修养、丰富精神世界对大学生有着极其重要的意义，而学生社团作为校园文化中最活跃的因素，理应站在时代的前沿，用飞扬的激情、舞动的青春和博大的胸怀拥抱广大青年学生，让更多人在学生社团中认识自我、挖掘潜能、实现价值。作为新一届的社团联合会成员，我们将对上严格执行院团委工作安排，对下落实好学生社团服务工作，积极进取，不断创新。我们作为社联人有理由相信，通过扎实作风，坚持不懈的干劲，西北工业大学明德学院社团联合会在新的里程上，将谱写出更加辉煌的明天。

工作计划篇5

　　20xx年和平小学师友会工作计划

　　经过一个假期的思索，本学期的师友会学习活动准备做如下安排。

　　一、改变学习方式。本学期采用小组汇报的学习方式。每组选出四名教师。首先各组选出朗读比较好的老师范读经典。引领全校老师吟诵。叶圣陶说：“从前人读书，多数不注重内容和理法的讨究，单在应吟诵上下功夫，这自然不是好办法。现在国文教学，在内容和理法的讨究上比从前注重多了，可是学生吟诵的功夫太少，多数只是看看而已。这又是偏向了一面，丢开了一面。唯有不忽略讨究，也不忽略吟诵，那才全而不偏。吟诵的时候，对于讨究所得的不仅理智地了解，而且亲切地体会，不知不觉之间，内容与理法化而为读者自己的东西了，这是最可贵的一种境界。

　　二、各组要有一名教师对经典中的关键字、疑难字进行解读。学习文言文必须要明白字义，研究字义之学，传统称为“训诂学”。文字在历史长河的发展中，由于社会和各种事物也都在发展，有些字的字义也在不断变化。虽然许多字的字义仍还保存至今，但有的字原有的字义已没有了，而又产生了新的字义。同样是一个字，古今的解释根本不同，例如：“亡”字，上古作为“逃亡”讲。而今天的“亡”字作为“死亡”讲。

　　提高文言文水平，需要老老实实从认识汉字起步。形、音、义是汉字的三要素，“音生于义，义著于形”，只有从审形入手，把形、音、义结合起来，才能掌握汉字的真谛。准确理解的汉字有多少，体现出你的文化水平的高低。七十多年前的时候，鲁迅先生说：方块汉字“是中国劳苦大众身上的一个结核”，“是策的利器”。所以“中国等于并没有文字，待到拉丁化的提议出现，这才抓住了解决问题的紧要关键”，“如果不想大家来给旧文字做牺牲，就得牺牲掉旧文字”。

　　中国近代史上的虚弱造就了国人对自己传统（包括文化）的不自信，纵使是鲁迅胡适之辈，也不能免俗。

　　第三：要有一位教师对经典原文进行解读。解读的要求是经典与案例相结合。在解读经典的过程中，讲出自己对经典的理解和感悟，讲出经典对自己的人生和教育的启发。讲出自己教育人生中的成功与失败。解读之后，将自己解读的.内容整理成一篇文章，写作的要求是叙述中夹以说明和感悟。

　　四、个组根据本组解读的内容创作毛笔书法作品。四个人以下的小组包括四个人至少创作一幅作品。四个人以上的小组至少创作两幅毛笔书法作品。

　　此次学习活动及要求与领导和部分教师多次，虽然已经降低了标准，但是还是有一定的难度，能不能完成呢？

　　20xx年四月份，我们在学习和背诵《学记》的时候，我曾经说过一句话，就是在学习《学记》的过程中如果有什么疑问可以提出来，我们会想办法解决。我们期盼了许久，本学期终于开花了。有位老师本学期向我们提出了问题。《学记》里说：时过然后学则勤苦而难成。我们已经失去了学习经典的好时机，学习还有什么意义呢？

　　一、经典诵读，医心的最佳方剂

　　有专家指出，近年来人的心理疾患呈上升趋势，有些人的心理疾患长期得不到缓解，淤积心中日久，就染上了心脏病、癌症等病症，有的人因此会用自杀等消极的方式来解脱。如果我们能够在人群中大力提倡经典诵读，则可使许多心因性的疾患消灭于萌芽状态。

　　中国古代《韩诗外传》中有一个名叫闵子骞的，此人功利心强，贪图名声，几多忧闷，烦躁抑郁，终年如此，积癖成疾，诵读圣人孔子的《论语》之后，所积心病与身体的“瘙痒”一并被祛除无余。《三国演义》一书中还有一则“读书祛头风”的故事，曹操读了陈琳所写讨曹檄文，霎时惊出一身冷汗，久遭困扰的头风病因此“痊愈”了。《唐诗纪事》中记载，有人居然因为读杜甫的诗而治好了疟疾

　　许多时候，我们身体稍稍感觉不舒适，就把希望寄予求医求药或者用保健品进行相应的大补上，岂不知，现代社会70%%的疾病都是因为心理因素引起的，而这些疾病打针吃药或用保健品补充营养的效果并不佳。治疗这些心因性疾病，诵读经典是最好的方式，不管用哪一国语言，只要你进入诵读的境界，就一定能取得好的效果。

　　二、经典诵读是一种健身操

　　当代许多人的所谓“读书”，其实不是读书，而是看书——看书与诵读完全是两个概念。前者只用眼睛，即通过视觉器官把知识的信息传递给大脑；而诵读除了用眼睛外，还要用嘴和耳朵，也就是通过视觉、听觉以及嘴的发声——三种器官与大脑联网，其效果就大大增强了。诵读，更有通过音符来振荡头部气血的作用，而这种作用除了调动眼、耳、嘴三个器官的功能外，还通过呼吸及音符振荡等因素，促进肺部、脑神经及脑血管的运动———而中国武功及中国修真体系中更有用发音法来增长功夫的廉洁。所以，诵读那些充满文化魅力的经典，不仅能提高文化修养，还对身心大有裨益，更有延年益寿之功效。

　　以中医的观点来观照经典诵读，我们可以得出这样的认识：唐诗宋词如清风明月，读之可清肝泻火；经典小说及《笑林广府》等，可开宣肺气辛温解表；《大学》、《论语》《易经》《黄帝内经》等儒家经典可养浩然正气在这种诵读的氛围和历史弥新的进程中，我们收获的不仅仅是祛病健身之效，更多是“饥时可当肉，寒时可当裘，孤寂时可当友朋，幽忧时可当金石琴瑟也”的精神力量。

　　携一两卷经典，登高山之巅，行林中河边，坐室内一隅，伴明灯一盏，然后，旁若无人地诵读起来吧。

　　诵读时，我们会不知不觉地摈弃杂念、抱元守一。

　　诵读时，我们会视人事纠纷为无有，揽六合虚空入胸怀。

　　诵读时，我们虽未以治病健身为念，但其调和阴阳、修身养性的作用已经产生了。

　　“诵读经典”养生法早在古书中早有记载，这种方法就是老子的 “上善治水”的道家养生方法，改变人身体内水的形态。

　　这种方法已被日本江本胜科学博士的《水知道答案》科学实验所验证：水具有聆听、感应、阅读的功能，并且“感于善则善，感于恶则恶”。水当感应于善时可以被净化结晶出美丽的图像，感于恶时则结晶破碎浑浊丑陋。通过诵读经典可以净化占人体70%（婴儿占80%）对体液水，“水的质量，决定生命的质量，”的确如此，“体内水的心情，也决定你的心情”，所以当你烦恼了、心情特别苦闷，请您试着做一次：找个各安静的地方，选一段经典放声的去诵读，当诵完七遍或二十一遍心情就已经拨云见日，又阳光灿烂起来了。实践“诵读经典”养生功效在于能净化我们体内的水，人体免疫力增强；长期通过“诵读上善经典”可以使人心情愉悦，豁达、自信性增强。这种效果就是上德的巨大物质能量的作用。

工作计划篇6

　　武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的`考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐，从而走出国门，面向世界。

　　一、指导思想：

　　以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。

　　二、设计思路：

　　本期招收的绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活他们的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。

　　三、教学方法：

　　一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励，教学比赛。

　　四、授课计划：

　　五、武术基本功练习内容

　　1、上、下肢练习：步型（并步开步弓步马步虚步）步法（上步退步）腿法（弹踢）手型（拳掌勾）手法（冲拳贯拳劈掌格挡架掌）抡臂、仆步抡掌

　　2、腰部练习：下腰、翻腰

　　3、平衡练习：踢膝平衡、燕式平衡等

　　4、跳跃练习：大跃步前穿、腾空飞脚等

　　六、基本套路练习

　　1、五步拳、太极拳、初级长拳

　　2、基本刀术套路指导员：毛忠诚、袁梅、朱礼毕

工作计划篇7

　　为落实国务院批复的《重点区域大气污染防治“十二五”规划》，推进油气污染防治工作，强化储油库、加油站和油罐车污染排放的监督管理，根据《市环境保护局关于做好20xx年油气污染治理工作的通知》要求，为落实《市环保局储油库、加油站和油罐车油气污染治理工作方案》、《市储油库、加油站和油罐车油气污染治理验收方案》，确保油气污染治理任务按期完成，现特制定县20xx年油气污染治理工作计划。

　　一、目标任务

　　油气回收治理工作已列入20xx年度县(市)区长环保目标考核，是必须完成的.指标。我县辖区内需完成油气污染治理验收任务的加油站共有20家(名单见附件)，现应明确各加油站油气污染治理工作进度，加紧督促落实，确保按时完成验收任务。

　　二、成立治理、验收工作小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、进度安排

　　1、3-4月完成加油站油气污染治理前期摸底、动员部署工作，并将油气污染治理和验收要求下文通知各有关加油站。

　　2、4月底前督促各有关加油站与有资质的单位签订治理协议。

　　3、5-9月各加油站开展油气治理工作。

　　4、10-11月份对完成治理的加油站进行监测、验收。

　　5、12月中旬全部完成验收工作。